馃尶 Lavanda (Lavandula angustifolia)

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 Propiedades: Antiinflamatoria, relajante, antis茅ptica, analg茅sica.

  • Beneficios medicinales: Alivia el estr茅s, la ansiedad y el insomnio; calma dolores de cabeza y musculares; ayuda con problemas digestivos leves.

  • Parte que se usa: Flores.

  • Preparaci贸n tradicional: Infusi贸n de flores secas; aceite esencial para masajes o ba帽os.

  • Base cient铆fica: Estudios confirman su eficacia como ansiol铆tico y sedante suave.



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