🌿 Lavanda (Lavandula angustifolia)

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 Propiedades: Antiinflamatoria, relajante, antiséptica, analgésica.

  • Beneficios medicinales: Alivia el estrés, la ansiedad y el insomnio; calma dolores de cabeza y musculares; ayuda con problemas digestivos leves.

  • Parte que se usa: Flores.

  • Preparación tradicional: Infusión de flores secas; aceite esencial para masajes o baños.

  • Base científica: Estudios confirman su eficacia como ansiolítico y sedante suave.



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