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🌿 RUDA (Ruta graveolens)
Propiedades y beneficios medicinales: Alivia cólicos y espasmos Estimula la circulación Calmante nervioso Descongestionante Antiinflamatorio Parte que se usa: Hojas (a veces ramas tiernas) Forma de preparación tradicional: Infusión (en pequeñas cantidades por su toxicidad) Baños de asiento o compresas Pomada o aceite (para dolores musculares o articulares) Base científica: Contiene rutina , un flavonoide que mejora la circulación y reduce inflamación. Sus aceites esenciales tienen efectos calmantes y antiespasmódicos, aunque debe usarse con precaución porque puede ser tóxica en grandes dosis o en embarazo.
🌼 MANZANILLA (Matricaria chamomilla)
Propiedades y beneficios medicinales: Antiinflamatoria Calmante (relajante) Digestiva Antiséptica Cicatrizante Parte que se usa: Flores Forma de preparación tradicional: Infusión (para tomar o lavar heridas) Compresas (para ojos o piel irritada) Pomada (para calmar irritaciones en la piel) Base científica: Contiene apigenina y bisabolol , compuestos que tienen efectos antiinflamatorios y calmantes. Sus aceites esenciales ayudan a regenerar la piel y a reducir molestias digestivas.
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